Začel hodit v solarij. Prvič v življenju... glede na to, da sem klastrofobičen mi gre kar dobro... v prvo me je še malo zvijalo, sedaj se mi samo vleče.
Vem pa sedaj, kako se počutijo Pečjakove ladjice v pečici, ko sem jih včasih še lahko pekel in jedel... isto se počutim, vroče... piha... edino z vanilijevo kremo se pozabim vedno namazat :-)
Naročil kopalke... cel doktorat, če je bla barva OK ni bilo velikosti... naročil M (črne) in L (vijolčne, gay is ok, vem vem).

1 mesec že dieta, laufa, ostaja ista še zaenkrat (press Grom), fotka od 31.08.2007:

Pritisk sux... major time. Torek... lep dan (še kar)... za noro dobrim vikendom. Petek Maribor z Juretom, odklop... totalen. Sobota večer off za dieto... yummy.
4 teden diete, 2 dan, drži...
Včeraj check pri Gromu, vse ok, dieta nespremenjena.
2 fotki na forumu => http://www.maxximum-portal.com/forum/viewtopic.php?t=13301 (kopiraj link, ne deluje direktno).
� e ena:
  Noge so čist vodene, slika je od 13h, zjutraj je bil trening nog.
Danes začnem v solarij hodit, prvič v življenju, feels weird.

Občasno se mi dogaja, da sem zjutraj totalno zaliman. Zaliman, tisto, saj veš, ko hodiš po stanovaju pa ne veš zase, seveda če uspeš prit do te faze.

Hvala bogu, sem dovolj trmast da se vedno vsaj iz postelje spravim, potem nekako zalaufa.

Ampak menim da bi lahko kategorizirali jutranjo zalimanost. Kako? huda, srednja, obupna? :-)

Npr. največje oslarije v teh nekaj tednih:

- jajca (4+2) na koncu namesto soliš, sladkaš, ugotoviš šele ko poližeš prste, prijaviš, da se ti zdi, da se je sol pokvarila in ugotoviš da je cukr

- namesto čaja, si vzel iz hladilnika red bull (light) in to piješ ob jutranjih jajcih (ful zdravo, vem), na koncu ko greš pomit krožnik, pomiješ še piksno in jo obrišeš, takrat se zavedaš da ni kozarec

- cel trening imaš narobe oblečene kratke hlače in ne opaziš, dokler ne želiš nekaj dati v žep in ga ne najdeš
V ponedeljek sva z Juretom naredila trening nog, Jure je še celo užival v ovekovečenju mojega trpljenja in fotkal:

 

Večkrat dobim vprašanje kaj je s tem 666 v nicku, imenu. 666 se mi pojavlja stalno nekje v življenju, zato sem si dal na hrbet, na levo lopatico, 666 bar kodo, ja pristna 666:

In ravno danes, ko sem se ustavil v Podvinu na poti na Jesenice, na semaforju, pogledam na srednisko konzolo v pugiju in gor:

Če se že gremo 666 se gremo na vornk :-)
Spet sanjal OH, tokrat Lumpi lučke, ko sem pojedel dve, sem se zgrozil, da so bli to hidrati in, da kako nisem vedel. Groza. :-)
Danes sva z Juretom zjutraj še posing potrenirala za cardiem in nastale so nove fotke, ena je na forumu, tule še ena:



Jutri spet noge na sporedu, če bo vse posreči grem v petek zvečer na izlet v Maribor, ampak čistega odklopa si ne bom mogel privoščiti, v soboto imam službene obveznosti od 8h naprej... ampak do večera upam da hitro mine :-) OHji :-))

Nedelja je moj dan za britje.... u yeah, gay warning.... NOT.... brijem se od palca na nogi do vratu... ja, cel in preden spet 90% ženske populacije (kot vedno) vpraša... a čist cel... ja čist cel... jaaaaaa povsod.
Zakaj? Multi razlogov: bolj higienični mi je, švicam po naravi že ful, 2xkrat dnevno treningi še toliko več. Zaradi spremljanja forme je treba bit pobrit, drugače ne vidiš nič, ker sem precej kosmata domača žival.
In včasih mi je totalno annoying in odveč se brit, ker mi vzame kar dosti časa, uro, včasih uro in pol. Vem, počasen sem, ker se štoraste in nerodne sorte trajajo te zadeve pri meni. Pa vedno pridem ven neki porezan :-)

Velikokrat se sprašujem kaj ostali v fitnessu poslušajo ko trenirajo. Vsi letamo okoli z ipodi in ostalimi zadevami v ušesih. Včasih slišiš od koga kaj, večino časa si pa lahko le mislim.
Sprašuejm se tudi obratno ali ostali vedo kaj poslušam... izbira je čudna. Pri nogah mora obvezno žagat, ostali mi velikokrat paše štance, cardio, tjah... cardio je pa zadnje čase čuden... Neisha, koncert v živo iz Križank in obvezno Vivaldi - Four Seasons.
Če bi kdo rad poslušal (vse je seveda v MP3 obliki)... naj mi pošlje mail ali u2u ali najde ma messengerju ali gtalku. Če kdo sploh bere tole seveda.

Sobotni trening je bil beda od bede... cel dan me je hotla bolet glava, pa sem bil trmast in nisem želel pojesti tablet, dokler ni migrene ni tablet... seveda, prvih 15 minut treninga, mega migrena, prekinil trening rok, naredil samo biceps in šel trpet na tekalno za 30 minut, vleklo se mi je za popizdit... pritisk in dež je sranje, vpliva preveč name.

Današnji trening mnogo bolje, spil kavo pred treningom in je bil odklop, triceps, trapezi, ramena... + še cardio. Teklo iz mene v potokih... pasalo, zadovoljen.

Dieta drži. Glava tudi. Grem dalje.

Po skoraj 1 tedenskem dopustu nazaj v službo... ne da ne grem rad, ravno kontra... ampak glava je kar konstantno kričala, naaaaaazaj na dopust... glava lena, mislim rit lena... ehh... 2 red bulla light rešila situacijo :-)
Dan mi je minil keks... komaj opravil vse kar bi moral, še mi je ostalo za jutri.

Blazno veliko ljudi je presenečenih da treniram zjutraj, ustajam med 5.15 in 5.30, v miru pojem zajtrk, opravim kopalnico in odpeketam v Mega Center (3 minute proč), odpre se sicer uradno 6.40, ampak ponavadi je Nina ali David že tam 6.30 ali celo kako minuto prej (god bless you :-) ).
Sem jutranji človek, ko ura zazvoni se zame dan začne, pa če gre za 3 ure spanca, 4 ure ali n ur. Hop pokonci... gremo v akcijo (sobote in nedelje ne štejejo).
Zjutraj sem 100% poln energije, popoldne (delam od 9h do 17h) imam samo še 60% energije, trening ni isto kvaliteten, nikakor, kot zjutraj.
Plus ostale prednosti: malo ljudi na fitnessu, včasih oz. pogosto sam, Rammsteine lahko naviješ do konca, poješ lahko brez da te vsi gledajo čudaško, kričiš lahko brez da te kdorkoli gleda.
In če imaš 3 x krat tedensko cardio 2 x krat dnevno kot trenutno, so jutranji treningi kot nalašč za to, da ti popoldanski/večerni termin ostane frej.

Trening nog danes, napredek viden in čuten, kilaža gor, močno, zadovoljen.
Dieta še vedno drži, imel že tretjo OH nočno moro ponoči v 2 tednih:
1. sanjal da sem šel ponoči v sanjah jest... mhm sanje v sanjah, groza... ves premočen sem se zbudil in šel res do hladilnika, nekaj spit... takrat je šele vse za mano prišlo
2. sanjal Juretovo hčerko, z mojo čelado za motor, kako iz predelanega kondom avtomata v sendvič avtomat želi ven dobiti tuna sendvič, ko je pritiskala na gumb, je stalno utripala rdeča lučka da nekaj ni ok in avtomat je noro piskal - piskanje je bila moja budilka za ustat
3. na zabavi se spozabil in pojedel 2 pici... šele potem ugotovil, da je testo OH... scary... skoraj skočil iz postelje ko sem se zbudil

Psiha je kurac... še vedno ne najdem on/off switcha, že 28 let ga iščem. Jeba.

Danes je bil day off za trening, kar sicer ne vključuje cardia, tako, da sem svojo leno rit po bujenju ob 8.30 dal nazaj spat do 10.30, šel na izlet v Mercator, ki je bil začuda glede na praznik prebavljiv.
Ob 12h sem v največji vročini šel na 30 minutni cardio v "naravi", ob glavni cesti, s spremljevalko na rolerjih, ki mi je skoraj padla skupaj in sem jo moral celo del poti nesti na hrbtu (hvala bogu ima samo 45kg) in jo osvežiti z vodo na Petrolu (ja, tisto, ki jo ponavadi natočim v posodo za pranje šip). Meni se je vse skupaj zdelo zabavno, do trenutka, ko sem ugotovil, da z rolerji vaga cca. 5-6 kil več in da jo ni prijetna vlačit na hrbtu, izgovor je bil, da imam zvečer še en cardio :-)
Preostanek dneva prespal, prelenaril, preležal ter nekaj ustvarjal v kuhinji.
Npr. jagodni frape iz wheya:
 
Ter piščanca s kurkumo, alfa alfa kalčki, rukolo in lešniki:
 
Zvečer udaril še en cardio in naredil izlet v savno.
Ves mehak in zaspan... čez dobrih 7,5 ur je že naslednji trening. Spat.

Dieta laufa bp, včeraj sem mirno sedel zraven Jureta in Urše, ko sta se mastila z wassa kruhki + pršut + stopljeni sir + skuta + + zenf. Ne me vprašat za kombinacijo :-)

Včeraj sem po tem, ko sem zaprl Maxximum štacuno v Kranju (Anubis si je vzel celih 3 dni dopusta in sem vskočil) odpeketal v Maribor.

Da sem lepo avto pral na avtocesti je bilo samoumevno... pomagali so vsi poljaki, čehi in ostala navlaka turistov pri nas.

Z obveznim postankom za futer na Marche postaji (samo sedel vštric s postajo, jedel v avtu).

Ob 14h končno prispel gor. Ob 15h bil zmenjen za trening z Mitjem Gaborjem - noge. Užitek, Mitja fino motivira, pozitivc. Thanks Mitja.



Še fotka pred treningom.

6 dan diete, brez OH... brez problemov zaenkrat, gremo dalje :-)



A.